悪い習慣のやめ方

　おはようございます！

　　ほしかずきです。

　今日は、昨日見たTED作品の感想を言いたいと思います。

TEDとは(Technology Entertainment Design)の略で、

カナダで毎年行われている大講演会です。

昨日見たのは、

Judson Brewerのプレゼン

です！

[結論]　好奇心を持とう！

[内容]　悪い習慣に好奇心を持つことで克服できるのだろうか？精神科医が説明していく。

[感想]　自覚が必要なんだなと思いました。「戦略→行動→報酬」の一連の動作において果たして自分にメリットがあるのかどうかを自問自答することで克服できるのかなと思います。後は今の報酬を大事にするのか、それとも未来の報酬を大事にするのか。この行動経済学的考えも大事なのかなと思います。

英語の勉強にもなりますので、是非ご覧ください。

皆さんのお気に入りの分野も是非教えてください！

　それではまた、次回の記事でお会いしましょう！