ストレスが脳に与える影響

　おはようございます！

　　ほしかずきです。

　今日は、昨日見たTED作品の感想を言いたいと思います。

TEDとは(Technology Entertainment Design)の略で、

カナダで毎年行われている大講演会です。

昨日見たのは、

アニメーション

です！

[結論]　ストレスに支配される前に対策を！

[内容]　ストレスは悪いものではない。問題なのはストレスを溜め込むことだ。ではどのようにすればストレスをため込まずに済むのだろうか？

[感想]　運動と瞑想がストレス予防に効果的なんですね。運動は毎日やろうと心がけているのですが、瞑想はやったことがないので、今後やっていこうと思います。マウスの実験で母親の躾方によってストレス性が決まるとあったんですが、人間でも同じなんですかね？気になります。

英語の勉強にもなりますので、是非ご覧ください。

皆さんのお気に入りの分野も是非教えてください！

　それではまた、次回の記事でお会いしましょう！