脳に効果的な運動

　おはようございます！

　　ほしかずきです。

　今日は、昨日見たTED作品の感想を言いたいと思います。

TEDとは(Technology Entertainment Design)の略で、

カナダで毎年行われている大講演会です。

昨日見たのは、

Wendy Suzukiのプレゼン

です！

[結論]　ワークアウトは得しかない！

[内容]　脳にとって効果的な動作とは何であろうか？それは運動である。ではどれくらいの時間運動すれば良いのだろうか？また、どのような運動をすれば良いのだろうか？

[感想]　ワークアウトってメリットしかないですね。以前、ワークアウトをやると早死にするという情報を聞いたことあるのですが、これを機にワークアウト始めます。自粛期間で運動不足の方も多いと思いますので、一緒に始めましょう！運動ほどコスパの良いものはないかなと思います。

英語の勉強にもなりますので、是非ご覧ください。

皆さんのお気に入りの分野も是非教えてください！

　それではまた、次回の記事でお会いしましょう！