どのような睡眠で免疫力を高めるのか？

　おはようございます！

　　ほしかずきです。

　今日は、昨日見たTED作品の感想を言いたいと思います。

TEDとは(Technology Entertainment Design)の略で、

カナダで毎年行われている大講演会です。

昨日見たのは、

アニメーション

です！

[結論]　十分な休息を

[内容]　免疫力を高める方法の一つとして十分に寝ることがある。どうしてこの方法が良いのだろうか？この問題を解決していく。

[感想]　十分な休息をとることは本当に大事ですね。メリットしかないような気がします。仕事を軸に生活リズムを整えるのではなく、睡眠を軸に生活リズムを整えるのもいいかもしれないですね。

英語の勉強にもなりますので、是非ご覧ください。

皆さんのお気に入りの分野も是非教えてください！

　それではまた、次回の記事でお会いしましょう！