睡眠の研究

　　おはようございます！

　　ほしかずきです。

　今日は、昨日見たTED作品の感想を言いたいと思います。

TEDとは(Technology Entertainment Design)の略で、

カナダで毎年行われている大講演会です。

昨日見たのは、

DanGartenbergのプレゼン

です！

[結論]　良質な睡眠を！

[内容]　人間に欠かすことのできない動作、それは睡眠。睡眠の仕組みはどうなっているのか！？

[感想]　人間は1日のうち3分の１睡眠にあててるので、とても興味のある内容でした！睡眠の周波には３種類しかないって驚きました！しかもその一つの周波（レム状態）は起きてる状態と変わらないという。レム状態は浅い睡眠のことで、夢を見ている状態もレム状態だと言われています。深い睡眠状態時の音だけでなく、深い睡眠状態になる方法も発見されて欲しいです！深い睡眠状態の方法が発見されたら早く実行に移したいなー。

英語の勉強にもなりますので、是非ご覧ください。

皆さんのお気に入りの分野も是非教えてください！

　それではまた、次回の記事でお会いしましょう！