睡眠不足だと何が起きるの？
おはようございます！
ほしかずきです。
今日は、昨日見たTED作品の感想を言いたいと思います。
TEDとは(Technology Entertainment Design)の略で、
カナダで毎年行われている大講演会です。
昨日見たのは、
アニメーション
です！
[結論] 十分な睡眠時間を！
[内容] アメリカでは成人の30%、非成人の66%が睡眠不足だという。そもそもなぜ、睡眠をしないといけないのか？睡眠不足であるとどういうことが起きるのだろうか？
[感想] 睡眠はしっかり取らないといけないなと思いました。私は徹夜を数回行ったことがあるんですが、やはり次の日のパフォーマンスに大きな影響が出ましたね。できれば7-8時間の睡眠は取りたい。サッカーの試合を２日間ぶっ通しで見てて亡くなられた話はびっくりしましたね。脳卒中予防にも適度な睡眠は必要だなと思いました。
英語の勉強にもなりますので、是非ご覧ください。
皆さんのお気に入りの分野も是非教えてください！
それではまた、次回の記事でお会いしましょう！
