睡眠が感情に与える影響

　おはようございます！

　　ほしかずきです。

　今日は、昨日見たTED作品の感想を言いたいと思います。

TEDとは(Technology Entertainment Design)の略で、

カナダで毎年行われている大講演会です。

昨日見たのは、

Matt Walkerのプレゼン

です！

[結論]　睡眠は大事！

[内容]　睡眠時間の量によって感情に大きく変化が起こる。どのような変化が起こるのだろうか？

[感想]　睡眠が少ないと感情のコントロールが難しくなるんですね。やはり睡眠はとても重要なことなんだなと。前回も睡眠のことについて触れたんですが、テスト前であれしっかりした睡眠を取ることは大事なんだと思いました。これからも平均睡眠である7-8時間は寝ていたいなと思います。

英語の勉強にもなりますので、是非ご覧ください。

皆さんのお気に入りの分野も是非教えてください！

　それではまた、次回の記事でお会いしましょう！